你们不用经历我这些，就可以去做：爱自己、珍惜当下、珍惜身边人……
”范宇
曾经的央企高管
现如今是呐咓品牌创始人
癌症病人心理援助者
美食达人、运动达人、艺术创作者、星厨经纪人
今天跟大家分享一个身边真实人的真实事，希望她带给睿妈的震撼和激励，同样能够感染你。
在人生巅峰期，跌落黑暗谷底
70后“居家小女人”范宇看上去非常年轻，靓丽健美，开朗随和。
她是新疆人，曾经的高考文科状元，公安大学毕业，穿过六年的警服；
进入央企工作，并逐步做到高管的职位，曾经主导全球最大的单体免税店的项目(海棠湾国际免税城)，被评为全国劳模，事业上一路顺风顺水~
她还是个单亲妈妈，年把16岁儿子送美国读高中，家庭看上去也很顺遂。
就在这人生巅峰期，命运陡转急下。
儿子出国这年10月，正值范宇43岁生日前后，她被诊断左脑有一个鸡蛋大小的胶质瘤即脑癌，右侧还有一个脑膜瘤，医生断言她“不做手术，只有一年生存期”，突如其来的“死亡判决书”，足以让任何人崩溃……
可现如今，她以乐观顽强的意志和健康的生活方式迈过四年，脑部恶性肿瘤已奇迹般地缩小40%。
她烹饪美食，享受旅游，积极运动，活得多姿多彩；儿子长成一个懂事大男孩，学业亮眼；单身多年的她还邂逅了真爱；与爱人携手创业，项目获得万千粉丝追捧……抗癌四年，她竟活成了大家心中的“励志女神”！
抗癌四年，她是怎样活过来的？
范宇的主治医生曾经在全国脑外科医学会议上，专门探讨她这个病例。
像她这样的癌症病人，脑部胶质瘤按照常规一般都是手术来治疗，然而在四年时间里，她并没有进行手术治疗，而是采取了化疗加上无损伤保守治疗的方案，不仅活过了一年生存期，且肿瘤显著缩小！
她的主治医生说：我们原来以为医生是可以治疗病人的，但在范宇身上，她才是自己真正的医生。
很多人好奇：你是怎么抗癌的？
范宇回顾自己的经历说，大概有三个突破点。
1）一年倒计时、积极规划余生
最初确诊患癌后，范宇跟所有癌症病人最初得知噩耗时一样，紧张、恐惧、难以置信、不知所措。
在经历了一系列心理过程，她逐渐可以平静地接受这件事后，便开始着手安排身后事了。
最艰难时期范宇日记里写下了自己的心声
范宇很快写了遗嘱，她最放心不下的是刚满16岁、还未成年的儿子，此时他已去了美国一所艺术高中留学，学费生活费加在一起不菲。按范宇之前的收入状况尚可负担，但突如其来的病变让范宇盘算着卖房，为儿子留足以后学费。
在这时，范宇身边的好朋友们站出来说：你的儿子就是我们的儿子，你不要再为儿子的事情担心了！
这让范宇放下心来，她开始认真地重新规划自己的生活，她要把剩下的每一天都过好。
“我列了自己的人生清单，而且马上去实施，这些事情转移了我的注意力。因为按照一年期限去安排、去倒计时，所有的时间都加快了，我在忙碌有序中做着我想做的事情……”范宇回忆说，她开始做那些曾经想做而没法做的事情。
范宇在人生清单里写下想去的地方、自己的兴趣爱好。她一直喜欢画画，于是马上拜师进行系统的绘画学习；
作画中的范宇
她看了很多健康养生的书，钻研厨艺，成了一个美食达人；
范宇的“下厨房”美食主页
在家里侍养花草虫鱼，一有机会就去到大自然中，积极运动锻炼；
走戈壁
还在朋友陪伴下，排除万难，去到了一直向往的南极……
去南极
2）心理专家打开心结
范宇说自己很幸运，在非常需要心理疏导和安慰的状况下，得到了最好的心理疗愈。
雅迪老师，一位来自美国的以色列裔心理学专家，范宇与她初识时已经69岁了。
范宇与雅迪老师合影
“当我们去劝导安慰别人的时候，常常会鼓励对方‘你要坚强’，但是雅迪老师告诉我，‘你不用坚强，你现在就是一个软弱和无力的婴儿，你可以大哭一场，可以把心中真实的感受倾吐出来’”，范宇回忆说。
雅迪老师象妈妈一样拥抱她倾听她，范宇的眼泪从没像那样痛快地流过，老师肯定了范宇在面对疾病后无意间做了哪些对的事情；帮助范宇分析困惑和恐惧，告诉她接下来如何与疾病带来的恐惧与压力共处……范宇回忆说，与老师相处的那几天，好像是给生命充电的过程——
“承认并接受自己的软弱与无助，才是真正的坚强。”
“爱可以疗伤，也可以治愈。”
“现实也许无法改变，但我们对现实的感受是可以改变的。”
“你相信什么，你就可以看到什么”。
掌握了老师告诉她的顿悟和训练方法，范宇创造了生命的奇迹……时至今日，范宇把正能量传递给更多人，日常有相当大一部分时间她为癌症患者们提供心理援助，身边的朋友也都说范宇“已经成了半个心理辅导师”了。
3）遇到真爱，大胆认爱不逃避
范宇说特别感恩上苍，让她在罹患绝症之际遇到了现在的另一半。
在一次线下美食活动中，范宇和台湾拳王星厨洪宏星结识，两人在后续接触过程中擦出火花，惊奇地发现彼此在美食、健身、三观等方面都很相似，崭新的人生由此起航。
范宇与爱人洪宏星一起下厨
范宇坦陈，两人都在这段感情中有了很多新的尝试和改变。比如她本来怕水，现在却有了潜水执照；本来怕黑，但这几年也参加了不少野外露营；怕坐过山车，两人去内蒙时骑骆驼玩越野车，把能玩的刺激项目都尝试了。
范宇在爱人陪伴下参加了多个户外越野赛事，现在跑上20公里都不在话下。
尝试和挑战新事物是两人的共同爱好，两人还携手一起开启了创业梦想。
范宇与爱人洪宏星共同创办了“呐咓运动生活馆”自带艺术天分的暖男儿子
说起儿子，范宇两眼放光。
儿子乐乐今年19岁，在美国芝加哥艺术学院就读。
她为儿子的艺术才华感到骄傲，更为他成长为一个品行端正的暖男而感到欣慰。
未患病前的范宇与儿子乐乐合照
如今的乐乐个头早就超过妈妈
1）抵御干扰，保护孩子的艺术天赋
乐乐很小时候，范宇就发现了他强大的艺术天赋。两三岁时的乐乐可以一个人涂鸦一两个小时不感到厌烦。从5岁到16岁出国留学，乐乐每周末都去上美术班学画，范宇都争取随行陪伴。
乐乐幼年照片
随着年龄增长，乐乐的美术班上很多同学都中途放弃了——家长们认为课外兴趣没有学习英语奥数来的重要。范宇也试着给乐乐报了一个奥数班，但是乐乐上了一节就告诉妈妈不想学奥数，范宇果断退课，再没给乐乐报过任何课外补习班，从此更用心地保护孩子的艺术兴趣。
“国内教育体制的干扰很容易让人有从众心理，”范宇回忆说，她很庆幸抵住了这些干扰。
乐乐初中时成绩中等偏下，数理化不突出，虽然妈妈并不逼迫他要考好成绩，但在大环境打击下他变得没有自信，这时便萌生了想要出国读书的念头，范宇很支持儿子。很快，凭着过硬的美术功底，乐乐的高中留学申请通过了。
第一年在国外读普通高中，他的美术老师告诉他“以你的水平，我已经教不了了，下学期申请个艺术高中吧”。于是乐乐试着向爱德华艺术学院(IdyllwildArtsAcadmy)递交了转学申请，结果顺利获得录取。这所高中堪称全美三大艺术高中之一，高中毕业后乐乐又凭着出色才华，顺利考入美国芝加哥艺术学院。
范宇第一次走进儿子所在的美国芝加哥艺术学院，被儿子的创作震撼
2）从小种下善良、正义的种子
虽然自幼成长于单亲家庭，但乐乐并没有很多单亲子女的问题。范宇觉得儿子最好的品质是——乐观、善良、有同情心、有正义感。
乐乐小学上的是寄宿学校，有一天老师打电话跟范宇“告状”说乐乐在学校打架了。范宇并没有第一时间责怪儿子，而是坚信肯定事出有因。
后来弄清楚状况是：乐乐班级里一个霸道同学，平常总爱欺负别人，这一次又欺负低年级同学，乐乐在一旁看不下去了，虽然自己也算不上强壮高大，却勇敢教训了那个霸道同学一顿。事后范宇非但没有训斥儿子，反而夸赞他“你做得对！”
现如今的范宇最喜欢全家聚餐的幸福时光
3）乐观积极的人生态度
范宇说在积极乐观面对逆境这一点上，母子俩是相互感染的。
在美国上高中时，乐乐住在一个寄宿家庭里，条件艰苦。很长一段时间里，因为寄宿家庭离他的高中很远，乐乐要每天早上5:30起床赶路上学，住家妈妈把乐乐中途放下来，再让他自己徒步走到学校。
冬天的美国高速公路上，积雪厚厚，乐乐要走上1个小时才能到校。但他从没跟妈妈抱怨过，他说“那个妈妈也需要送自己的孩子，如果把我先送到学校，那她自己的孩子就要迟到了。”
有一天在高速公路上跋涉时，一辆车子停在他身边，车上女士很和蔼地问他去哪里，告诉他“孩子你上车吧，我带你一程。”之后他便常遇上这位女士，她屡次将乐乐带到学校，这让乐乐很是感动。
“你看妈妈，因为要走这段路，我遇上了这么热心的好人，”乐乐跟妈妈说，殊不知视频通话的另一端，范宇早已泪眼婆娑。
4）外冷内热，实则暖男
儿子从小便乖巧懂事，很多事情虽然只言片语，却放在心里。
“他外表好像很冷，不会主动嘘寒问暖，但会记得在我复查的日子问我复查结果，”范宇说。
去年乐乐18岁生日之际，范宇突然收到儿子的长信。平日里不善言辞的儿子一股脑将自己的心里话掏了出来，让范宇感动落泪。
……
与跟自己相依为命十多年的妈妈突然就要面临“分离”是无法想象的痛苦的。一个活的那么美好的人，一个永远为别人着想、宁可亏了自己也不愧于心的人，竟然还是要面临生活的重重一击。
……
更重要的，她彻彻底底的教会了我没有什么是值得放弃，没有什么是值得让你绝望的。生死大事，只要真正地放开，积极地去面对，都是有办法可以解决的，没有什么，真的没有什么要比自己的内心更强大更不可战胜的东西了。唯一可以彻底地摧毁人的，不是疾病，而是已死之心；唯一可以拯救一个人的，也不是荣华富贵，而是时刻有勇气面对生活中种种困难的心。
……
之前，您说过，要给自己定一个短期目标，第一个就是活过生存期，第二个是看到我成人。您看，一个个目标都会实现，就算有一天生命会终结，您传递给我的东西只要儿子还活着就一定会永远牢记在心的。
我一定要做给您看，我会像您一样，走出自己的路，活得问心无愧。困难可能会让我伤痛，但有您给我的传承，它永远无法将我彻底击败。
新起点，新人生
年10月，范宇度过了自己的“四岁”生日。
从被脑癌判处“死刑”以来，她已经活过了4年。这一次，她的爱人，创业团队小伙伴陪伴左右，为她庆生。
就在上个月，范宇与洪宏星共同创办的"呐咓运动生活馆"，也迎来了一周年庆。
两人将喜爱的美食和健身元素融合在了同一个空间，创造了“呐咓运动生活馆”，名字借用了藏语Nawa（岩羊），外表看似温顺的岩羊长期生存在恶劣的环境下，促使它们有着一颗强大的内心。
范宇说，这种形象特征就如同他们两人一样。
呐咓以“星宇”二人为核心，聚集了越来越多有积极乐观生活态度，热爱运动、热爱美食、乐于挑战、相信爱情的人群。
范宇与洪宏星频频受邀登上杂志、电视荧屏讲述自己的励志故事
医院复查，等于每3个月就要面对生死，却能把每天活成自己想要的样子，不知足但长乐，范宇说她要做的事情还很多……
结语
生活中总会有出其不意的噩耗、负能量，而被厄运裹挟的我们能做什么呢？
像范宇这样，在离死亡最近时，不逃避、不消极，带着一颗积极向上的心接受治疗，把每天活成自己想要的样子，不仅战胜病魔，还收获了珍贵的爱情。
乐观二字，是人生的制胜法宝，也是我们能给子女后代的最大财富。
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