这个每年导致万人死亡的“凶手”就是——肥胖！
世界卫生组织(WHO)警告称，超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风险，每年光是胖死的人就至少万!
倒不是说肥胖直接导致死亡，而是肥胖者更容易得病，进而引发死亡。肥胖会导致哪些疾病呢？往下看你就知道了！
这7种癌都与肥胖有关！
1肠癌日本东京大学的研究表明，肥胖的程度和大肠癌有直接关系，越是肥胖，患癌机会越高。患了大肠癌的肥胖病人如果能成功减肥，可使癌症复发率下降。
2肝癌肥胖→脂肪肝→肝癌！
肥胖已经被确立为肝癌发生的危险因素，美国癌症学会公布的研究结果显示，BMI≥30的肥胖人群中，女性肝癌发生相对危险度提高1.68倍，男性则提高4.52倍。
3食管癌美国癌症协会《癌症》(Cancer)上曾发表过一项研究。研究人员在～年间测量了万名平均年龄为17岁的未成年男性的体重指数，来探究这个指数与日后患食管癌的关系。研究表明，超重的未成年人以后患食管癌的概率是正常体重者的2.1倍。
4乳腺癌研究发现，女性绝经后，BMI与乳腺癌发病率之间呈正相关关系。也就是说，绝经后的女性越是肥胖，罹患乳腺癌的风险性越高。
5胰腺癌美国一项最新医学研究显示，年长者如果肥胖，患上胰腺癌这种最致命癌症的风险将会升高。且不论男女，如果严重超重，他们在5年内患上胰腺癌的危险比体重正常的成人高出45%。
6子宫癌《英国癌症研究》的研究报告显示，1/3的子宫癌病例都与体重过重有关，肥胖妇女易罹患子宫癌，原因可能是过多脂肪产生荷尔蒙，同时成长分子导致细胞复制，增加肿瘤形成的机会。
肥胖还可致6种病！
1糖尿病不少2型糖尿病由过度肥胖导致，这是因为肥胖的人细胞外周肥大，对胰岛素不敏感所致。专家称，肥胖离糖尿病只差一步！
胰岛素抵抗是糖尿病的主要病因之一，肥胖的人几乎都合并有胰岛素抵抗。
2脑膜瘤德国里根斯堡大学的研究人员一份针对多人的研究报告显示，肥胖者患脑膜瘤的风险比正常体重者增加约54%，超重者患脑膜瘤的风险会增高约21%，而控制体重和多运动可使患脑膜瘤的风险减少27%。
3骨关节炎不断增加的体重给骨关节造成巨大的负担，加快了关节软骨的蜕变和丢失，并刺激骨刺的形成，导致骨性关节炎发生。
4心脏病《循环：美国医学会杂志》的一份研究报告中警告说，肥胖（尤其是腹部堆积脂肪）会显著增加女性发生血管性炎症及硬化，并进而诱发心脏疾病。尤其是那些腹部脂肪更多的人，血液中炎症化合物水平明显更高。
据统计，肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正常体重者多2倍。
5三高慢病肥胖是高血压、高血脂等很多慢性病的基础源头，腹部脂肪增加，容易血压过高。
据统计，肥胖者高血压发病率比正常体重者多2～6倍，合并糖尿病者较正常人约增高4倍，合并胆石症者较正常人高4～6倍。
快看看你是否肥胖？
1看体质指数(BMI)BMI=体重(kg)÷(身高(m)×身高(m))。
例如：
体重55kg、身高cm，BMI指数为55kg÷(1.6m×1.6m)=21.5
中国人的BMI标准：
过轻：低于18.5
正常：18.5-24.99
过重：25-28
肥胖：28-32
非常肥胖：高于32
2看腰围男性不论高矮，腰围85厘米(2.55尺)，女性80厘米(2.4尺)就是肥胖了。
防肥胖要这样做！
1选小一点的食物容器每天摄入热量过多是肥胖的一个原因。想控制饭量，试着把你的餐盘变小一点。
2多细嚼慢咽吃饭过快也是影响肥胖的因素之一。吃饭时不妨每次一小口，细细咀嚼至少5下以上再吞。时间上，努力做到每次早餐20分钟以上、每次午餐30分钟以上、每次晚餐40分钟以上。
3每天吃糖不超过6茶匙每天游离糖摄入量不超过所摄取全部热量的10%，可减少超重、肥胖的风险。不超过5%，即相当于每天摄入不超过6茶匙糖，则更好。
4每天快走30分钟快步走能帮助保持身材！与从事其他运动的人相比，经常快步走，每次时间超过30分钟的女性以及50岁以上男性体重更轻、腰围更小。
文章来源于网络
公益抗癌，我们一直都在
芒果V基金，正在寻找位贫困肿瘤患者，为其提供医疗和生活救助！
如果你身边有贫困肿瘤患者，请将这个好消息告诉他。
咨询/报名-（全国）
随手扩散，你就可能拯救一条生命，或挽救一个濒临破碎的家庭!
湖南公益抗癌联盟