心血管疾病和肿瘤
一直是人们闻之色变的疾病
而大多数情况下
这类疾病都是由不良的生活习惯所引起的
健康·生活
健康生活HealthyLife
年10月27日，医院、医院携手北京神经内科学会联合举办的一场预防卒中大型义诊讲座活动上，北京神经内科学会会长、医院神经内科主任毕齐指出：“年欧洲心血管病预防指南明确表示，健康的生活方式至少可以预防80%的心血管疾病和40%的肿瘤！”
毕齐主任表示，生活方式是所有治疗的基础，并且不像药物、手术治疗一样存在适应症、禁忌症等，是可以在任何时间开始、被任何人所利用的“治疗”方法。以下这些不健康的生活方式
都有可能诱发疾病
运动太少人越来越懒Movement
在我国，人们的运动量都很少，大家都有很多借口不运动，比如没时间，或者懒得运动。整天坐在椅子上，运动少、活动量小。即使运动，经常锻炼的还都是退休老人，中年人是人群里边锻炼率最低的。由“健康中国”战略研究报告编委会发布的《健康中国战略研究报告》显示，我国18岁以上居民，83.8%都没有运动习惯，只有11.9%的人每周运动3次以上。
缺乏运动锻炼是世界卫生组织总结的全球第四大死因。
果蔬吃太少Fruitsandvegetables
改革开放前，都是吃糠咽菜的日子，人们担心的都是如何避免营养不良，而现在，大鱼大肉成了常态，反而肥胖、心脏病、脑梗高发。而且，太多人每天没有吃够一斤蔬菜、半斤水果。中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心关于《年中国25岁及以上人群水果摄入不足的归因死亡分析》的研究发现，大多数人水果的日常摄取量，远低于每天-克的推荐标准，只有40.7克。油脂摄入超标Oil
很多人平时吃得太油腻，油摄入超标，大大影响了自己的身体健康。年，原国家卫生计生委曾公布，我国八成家庭对油的摄入量超标！中国居民膳食指南对食用油的摄入量推荐是每人每天25-30克，而目前我国的水平是每人每天42克左右！中医院心内科主任医师陈伟伟在年接受健康时报采访时介绍，高油、高脂肪、高胆固醇，是高脂血症的危险因素。长期血脂异常可引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、肾动脉硬化等疾病。国家卫健委提出“三减三健”的健康生活方式，减油，每天不要超过30克。中年发福腰越来越粗Middle-aged
中年发胖，不是“发福”，其实是“发祸”。发胖会带来很多问题，高血压、高血脂等。年轻时没什么太大感觉，但十年以后，心、肝、肾、脑都要受到影响。而且，胖人的患癌几率更大。年，《新英格兰医学杂志》发表了“国际癌症研究组织”（IARC）的文章，通过检索超过篇研究论文，发现有充足证据表明，脂肪超标与13种癌症的发生有关：
结肠癌、食道癌、肾癌、子宫癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、胆囊癌、卵巢癌、胰腺癌、脑膜瘤、甲状腺癌、多发性骨髓瘤。盐吃多了爱好重口味Salt
人们在吃东西的时候，喜欢选择油炸、爆炒等方式，还喜欢在菜里放进各种调料和佐料，觉得这样吃起来味道更加鲜美。可是不知不觉中，口味就变重了，觉得清淡些的健康饮食不习惯吃了。长期吃东西口味重会导致很多问题，影响身体健康。
年英国医学杂志《柳叶刀·全球健康》给出的一组调查数据显示：在中国，五分之四被调查群体每日平均盐摄入量12.5g，是中国膳食指南规定（6g）的两倍多。而过量摄入盐，正是高血压、心脏病、肾病、中风等疾病的重要成因之一。烟戒不掉寿命少十年Cigarettes
早在年，原卫生部发布的《中国吸烟危害健康报告》中就曾提到：吸烟者中将来会有一半死于吸烟相关疾病，吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10年！吸烟更是成为心血管疾病发生的致命因素。年，原卫生部发布的《中国吸烟危害健康报告》指出：“有充分证据说明吸烟可以导致冠心病”。香烟烟雾中的尼古丁、一氧化氮、一些氧化物质会导致交感兴奋、心率血压升高、诱发心律失常、甚至心力衰竭。习惯熬夜患癌风险大Stayuplate
很多人喜欢熬夜，有的忙于事业，有的沉迷于夜生活。而长期熬夜比你想象中的危害要大。首先熬夜对于神经系统的影响是非常大的，会出现头晕、记忆力减退、注意力不集中等表现，甚至还会导致人体的抵抗力下降。解放军联勤保障部队第九〇〇医院（医院）肿瘤科欧阳学农年3月在健康时报刊文表示，熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。压力太大多负面情绪Pressure
根据现代心理分析学的统计，人类有80％以上的疾病均来自于心理因素。生活中由于工作压力，情感困惑，各种琐碎的事情……容易引发负面情绪，虽然说偶尔负面情绪无伤大雅，但长期心理压抑，会将心理的“坏情绪”投射到肌体上。
广州中医院内科主任医师吴依娜年在接受健康时报采访时就谈到，情感的不同反应是生命活动的正常现象，并不会使人发病。但在突然、强烈或长期性的情志刺激下，超过了正常的生理活动范围，而又不能适应时，便会使脏腑气血功能紊乱，导致疾病的发生。
养成健康、规律的生活习惯，是预防疾病最稳妥的方法。但现在有很多人，虽未爆发疾病，可身体已经达不到很健康的状态，“不健康”将会成为我们生命的隐患，所以调理身体成为了当下很多人需要做的。爱德集团旗下的“小型太赫兹”就是在这样的背景下应运而生，为人们调理身体健康问题。太赫兹光波作为前沿科学技术，主要应用于军事、科技等领域，将太赫兹光波应用于医学领域，无异于医学领域的一次新突破。小型太赫兹占地小、方便、快捷。采用太赫兹非干涉光波技术，能精密释放0.1~10微米的光波。与人体所散发的波长（9.35微米）相近，所以能激活修复细胞、组织、器官的生理功能。小型太赫兹有助于调理男性前列腺炎症与肥大、生殖系统炎症、颈肩等关节疼痛、腰酸背痛、落枕、扭伤挫伤、睡眠质量低、头痛、眩晕、困乏嗜睡、痰多咳嗽、肥胖、体虚、体寒、四肢畏冷、爱出虚汗、抵抗力差、易感冒。有助于调理女性妇科炎症、痛经、宫寒、小叶增生、皮肤病、糖尿病、中风后遗症、肝病、肺病、肾病、肌瘤、痔疮、长斑起痘、黄褐斑等。
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