书香政北
本期分享人——吕如意《舍得让你爱的人受苦》《舍得让你爱的人受苦》读后感
林州市政北中学吕如意
我常读书，而且常常感觉读书并不轻松。但读灵性导师张德芬的书却感觉甘之如饴，往往有晶莹通透感。
《舍得让你爱的人受苦》是她的系列作品之一。从赏腊梅时读起，零零星星直到桃花、杏花凋零，乃至牡丹绽放的春末还未读完。不是内容艰涩难懂，实在是每一篇文字都有独立的灵魂，语言又通俗亲切，像茶，一杯一杯复一杯，慢饮刚好。
我玩心理学甚久，二十多年了。心理学界，奉弗洛伊德为鼻祖，学心理必读之。弗洛依德说怪罪别人，首先还是要审视自己，那是投射，所以那就先要怪罪自己，再为难他人；为了某些事情而烦心，为了某些状态而纠结，为了某些烦恼而歇斯底里，是我们被自己的情绪控制、左右，为此去伤害自己伤害别人这是病，是问题。
艰难的理论让张德芬老师概括为：是我们不懂得怎么和自己相处。怎么和他人相处？
读这本书，给到我一些答案。这位美女导师如一个未曾蒙面的朋友，与你静静对坐，品茗而谈。
她说“所有的关系都是与自己的关系”，是的，人总在互动中，与自己互动，或者，自己与其他人互动。“与自己相处的能力会蔓延、扩展到和其他人的关系”，先了解自己，再去认识别人。“之所以看不清各种关系中的自己，是因为被自己的情绪模式和互动惯性遮蔽了”。所以我们总是很轻易的，让情绪去左右自己的各种行为。
总有一个人，需要去改变自己的态度，要求不了别人，只好先要求自己、改变自己。
别跟自己为难，别跟遇到的事情为难。方法有很多种，总有能迎刃而解的时候。再不如意，事情已经发生，再折腾，只有让事情恶化，试着尊重别人，试着处理好自己的事情，接纳已经发生的，接受不能改变的，然后，去化解矛盾。和李中莹老师说的：天下只有三件事，异曲同工，更委婉细腻。
关于舍得，张德芬是这样诠释的：“爱的极致是放手----给你爱的人的爱和支持，而不要把自己的道德判断和价值观套在他们身上，或者用自己的喜好和标准来评判他们的行为”拿得起，放得下，追随自己的内心，不说活得精彩，起码，让自己过得越来越幸福，越来越快乐，善待自己和他人，活在当下。
《舍得让你爱的人受苦》是其中一篇文字原文标题“要忍心让你爱的人受苦”，归与“爱与被爱的艺术”篇章。说“人生最大的成长来自于受苦中”，每个人都有培养接受自己内在负面情绪的能力，当我们被苦难撕裂、击倒、折磨到不能承受，却还能微笑面对，内在空间扩大了，内在力量就增强了；我们再多大苦不在乎，却对爱的人苦很难等闲视之，你帮他，你舒服了，他舒服了，你愿意你爱的人永远做毛毛虫，还是希望他化身一只光鲜亮丽的蝴蝶？你帮他剪开蛹，不单纯是爱他们，而是因为无法忍受自己内在的那种焦心、揪心的担忧和心疼。
读书，领悟怎样从关系中找回自己，与张德芬老师禅悟，找到与爱人、父母、子女、朋友相处的内在力量和智慧。
-END-撰稿
吕如意
编辑
王浩屹
审核
郭玉兴
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇