11月27日凌晨，网曝台湾演员高以翔录制《追我吧》节目时晕倒并紧急送医，抢救无效而亡。
“运动猝死”的新闻再一次出现在人们的视野中。跑步，似乎也从一项健身运动变成了高危项目。
“运动性猝死”背后的真相是什么？
运动性猝死的“幕后黑手”
或许颠覆你想象，不少猝死者平日给周围人的印象都是“一向身体很棒”。为什么运动性猝死偏偏发生在他们身上？
什么是运动性猝死？
运动性猝死，是指在运动过程中或运动后24小时内发生的非创伤性意外死亡。
运动性猝死的真正原因
运动不是造成猝死的主因，隐藏的心脏病可能才是运动性猝死的“幕后黑手”。
猝死有心源性及非心源性之分。心源性是指因心血管疾病而发病，其中以冠心病最常见。非心源性因素有过度劳累、酗酒、服用药物、剧烈运动等。英国伦敦大学研究发现，每天工作超过11小时，患心脏病的风险会增加67%。熬夜还会让心肌缺血缺氧，很容易成为诱发心血管疾病发作的“最后一根稻草”。
“心源性猝死”是运动性猝死的主要表现形式，如：心肌炎、先天性冠状动脉畸形、心肌肥厚等。刺激因素还包括：急性心肌缺血、交感神经兴奋和血流动力异常引起致死性室性心律失常等。
也就是说，“运动性猝死”并非平白无故的发生，而是心脏自身的器质性缺陷受到刺激因素而诱发。
猝死来临前的6个信号
猝死看似事发突然，实则有迹可循。当身体出现以下6种信号，需高度警惕猝死发生。
1、近期出现或加重的胸闷
如果近期突然出现活动后胸闷，休息后可缓解，提示可能患了冠心病。
如果以前就有胸闷的症状，近期症状加重，说明以前稳定的斑块，随时可能发展为大的破损，导致急性心梗的发生。
2、心慌
不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。
多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。
3、心跳过缓
心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差，就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。
心率小于50次，血压变低，容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死。
4、晕厥
晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。
晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。出现不明原因的晕厥，应非常警惕，尽快查明原因。
5、不明原因的疲乏
出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。
心肌炎在年轻人中比较多见，通常见于感冒1~2周后，出现疲乏、胸闷、乏力等症状，极易引起急性心衰。这种情况下应严禁重体力活动，卧床静养。
6、眼前发黑和肢体麻木
脑卒中也是引起猝死的重要原因。如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生。
特别提示：
猝死的黄金救急时间在发病10分钟内。一旦周围人发生心脏骤停，赶快拨打求救。
面对猝死患者，最好的办法是进行除颤或心肺复苏（cardiopulmonaryresuscitation,CPR）。
我国首部急救科普三维动画系列之心肺复苏
绝大多数的猝死源于心搏骤停，国外文献报道40%的心搏骤停没有被发现或发生在睡眠中，70%～80%心搏骤停是发生在家里。我国有文献报道，87.7%医院外。在院外发病就意味着发病后患者无法及时得到医疗专业人员的急救，同时大众的心肺复苏技能也十分匮乏。这就是猝死发生率如此之高的重要原因之一。猝死看似不可预防，但从生活习惯、情绪方面作调整，培养良好的生活方式，保持身体健康，就有可能降低猝死的发生几率，发现异常及时就医。1.每天保持6小时睡眠。2.清淡、低脂饮食。3.戒烟、戒酒。4.适量运动，改善身体健康，培养心肺功能。5.保持良好心态，减轻压力以及避免焦虑抑郁的出现。人生在世，生命最重要。希望所有人都能在每一个平常的日子善待自己，无论你有多忙，保持健康，永远是最长远的课题。-END-专
家
推
荐
专家简介
戴春海，毕业于湖南中医学院，曾执医院，长期从事良、恶性肿瘤及各种疑难病的中医诊疗，擅长运用“扶正祛邪抗癌消瘤”治疗多种肿瘤如肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、胰腺癌、骨癌、脑瘤等，尤其针对肿瘤康复治疗有精深造诣。针对每个患者病因、病情制定个性化专属诊疗方案，减轻肿瘤患者临床症状和痛苦，提高患者生活质量，延长患者生存周期。在中晚期肿瘤治疗方面，以配方精当、收放自由、存活率高而闻名业内，深受患者肯定。
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张老擅长中西医结合治疗肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、胰腺癌、骨癌、脑瘤等，尤其针对肿瘤康复治疗有精深造诣。
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请肿瘤患者朋友们提前预约。
擅长：多种良恶性肿瘤如肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、淋巴癌、脑瘤、骨肉瘤、皮肤癌、骨癌、胰腺癌、肾癌、前列腺癌、宫颈癌、卵巢癌等，以及各种疑难杂症如支气管炎、哮喘、肺心病、肺气肿、咳嗽、鼾症、咯血、肺炎等呼吸疾病，胃肠疾病，失眠抑郁，前列腺炎、肾虚、性功能障碍、不孕不育症等男科妇科疾病。
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专家简介
曾执诊于北京多家三甲名院，师承中华医林杰出人物、“伤寒论新解”开创者吕长善，系吕氏中医学术传承人，中医临床实践经验近三十年，曾被评为全国优秀青年中医。
曾在《江苏中医》《世界卫生》《河北中医》《重庆实用中医药杂志》等国内外核心期刊发表过论文多篇，其中《升降散临床应用举偶》一文获得全国论文一等奖。治病注重整体观念，参合地域人群体质成因，强调辩证施治，凭着对吕氏中医精髓的完整把握、对药理的深入理解和多年的临床经验，在中医治疗各种疑难病领域均有良好的疗效建树。
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擅长运用“新伤寒论”治疗多种疑难杂症如各型胃肠病、口臭、高血压、中风后遗症、心脏病等心脑血管疾病、前列腺疾病、性功能障碍;失眠抑郁、疼痛疾病;湿疹、牛皮癣、痤疮等顽固性皮肤病;慢性咳喘、妇科杂症等各种疑难杂病，取得了满意效果。同时将“新伤寒论”与“扶正祛邪·抗癌消瘤”体系有机结合，用于治疗各种中晚期肿瘤并取得可喜疗效，可有效减轻患者病痛，提高患者生存质量，延长患者生命周期。
坐诊时间：周一、二、四至周日
挂号费：50元
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