大部分无论男女老少，几乎都经历过便秘。
经历过便秘的人，大都知道便秘的痛苦：口臭、情绪低落、皮肤暗黄、引发肛裂痔疮等肛肠疾病......简直苦不堪言。
其实，便秘所带来的危害还不止这些，长期的便秘还容易导致肛窦发炎，进而引发其他的肛肠疾病。
除了便秘，长期腹泻或肠炎，同样也会引起肛窦炎。
肛窦它位于齿线部，处于两个直肠肛柱之间、肛门瓣之后，呈开口向上的漏斗状凹陷小窝，深0.3～0.5cm。
它的底部有能够分泌液体的肛门腺和肛腺导管，平时能分泌黏液以润滑大便，起到保护直肠肛门的作用。
就是这么一个不起眼的小结构，正因为这个特殊的结构，常常会因为各种原因发炎。
① 便秘时粪便积存在肛窦中，造成局部损伤，可引发细菌感染。
② 肠炎或腹泻等使肛窦局部受到刺激，在免疫力低下时易引发感染。
③ 粪便干燥或混有其他异物通过肛管时，肛窦局部易引发损伤而引起感染。
④ 长期饮酒、熬夜、疲劳、缺乏户外运动等可使免疫力降低。
肛窦炎是大部分肛肠疾病的发源病灶。如肛周脓肿、肛瘘、肛乳头肥大等肛肠疾病都是它发炎不及时治愈引发的。
此病是可以发生在任何年龄的，大到七老八十的老人，小到嗷嗷待哺的婴儿，都可能会被盯上，简直了。
如何知道自己患了肛窦炎了？
肛门处有异物感，好像有个东西似的；
总想排大便，可怎么蹲都排不出；
肛门处下坠感强烈。
当你出现以上这几种感觉了的时候，很有可能是患上肛窦炎了。
肛窦炎除了是对患者本身身体的摧残，更是对人心理的摧残。
有肛窦炎的患者，大都情绪低落，毕竟在你忙着上班忙着上学忙着考试的时候，时不时的想拉屎，那感觉，是不是很愤怒？很无助？很恐慌？画面自行脑补。
还是那句话，出现以上这些症状，请及时去看医生，早诊断，早治疗。
肛窦炎只要早期重视治疗和预防，才能将病灶扼杀在摇篮里。在日常生活中，肛窦炎的预防也很重要，要做到：
●坚持锻炼身体，增强身体素质,提高机体免疫力；
●多吃富含纤维素的食物，包括水果、蔬菜、粗粮、杂粮、豆类以及木耳海带、裙带菜、口蘑等菌藻类食物,防止便秘和腹泻；
●及时治疗肠道的炎症性疾病和感染性疾病如痢疾等;
●养成及时排便的习惯,保持肛门局部的清洁;
●多饮水，限制饮酒，戒烟，少吃油腻、辛辣食物；
●规律饮食，平衡膳食，禁暴饮暴食；
●禁止滥用泻药。
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