耳鸣是一种很玄的疾病，如影随形，
无声又无息出没在耳底，
转眼~吞没我在噪音里，
我无力抗拒特别是夜里……
恼人的耳鸣经历，相信大多数人或多或少都有过，有些人的症状轻，偶尔发作，完全不影响生活；但有些人症状比较严重，不仅影响日常生活，加上治疗有难度，甚至会引起失眠、焦虑等其它问题。
今天，我们就来跟大家讲一讲，关于耳鸣这件事。
什么是耳鸣
耳鸣是指在没有任何客观声响的情况下，人主观上却感觉有声音。通俗地说就是感觉耳内或头部有声音，但外界并没有相应声源的存在。据统计，全世界约10％～30％的成人有耳鸣的经历，在我国发生率就约有17％左右。
耳鸣的常见原因
（1）长时间暴露在噪声环境里，会产生听力下降、耳鸣，要注意防护，减少噪声
1）耳源性耳鸣：
耳鸣的病变部位在听觉系统内。分传导性耳鸣、神经性耳鸣。
传导性耳鸣多为低调的嗡嗡响、火车隆隆声、流水哗哗声。
外耳病变：耳廓、外耳道病变堵塞外耳道时，如外耳道炎、耵聍异物、肿瘤阻塞。中耳病变同样也使环境噪声对体内生理性杂音的掩蔽作用减弱。如各种类型的中耳炎、鼓室病变、耳硬化症等。
神经性耳鸣多为高调的笛声、鸟叫、蝉鸣等。
耳蜗病变：耳蜗失去了转化声音能量的功能，出现自发性放电活动等使得内耳所产生的“副产品”变得相对增强清晰。病因有梅尼埃病、老年内耳退行性变、内耳道及颅内炎症、肿瘤、血管异常、病毒感染。
蜗后病变：如听神经瘤、脑膜瘤、胆脂瘤、炎症或血管异常等。该部位的任何病变压迫听神经造成的机械性刺激，可产生神经冲动异常而导致耳鸣。
（2）非耳源性耳鸣：
起源于听觉系统以外部位的耳鸣，由于耳鸣声患者和旁人都能感及，又称为客观性耳鸣。
血管源性耳鸣：见于高血压、贫血、颈动脉或椎动脉系统产生的血管病变，常产生与脉搏同步的博动性杂音。
肌源性耳鸣：腭肌阵挛为最常见的原因。患者一耳或双耳听到不规则的咯咯声，耳鸣的节律与软腭痉挛性收缩同步。
咽鼓管异常开放，可使患者听到与呼吸节律同步的耳鸣声。牙齿咬合不平或颞颌关节炎也可引起耳鸣。阿司匹林、氨基糖甙类抗生素等药物均可引起耳中毒，耳鸣比耳聋更早出现。
生活中怎样预防耳鸣的发生
（1）长时间暴露在噪声环境里，会产生听力下降、耳鸣，要注意防护，减少噪声源，佩戴防护耳罩、耳塞等。在噪声环境下的高危人群，应调换工作环境。
（2）长期处于精神高度紧张、身体疲劳状态时，易出现或加重耳鸣。这时应调整工作节奏，放松情绪，转移对耳鸣的注意力。
（3）咖啡因和酒精常可加重耳鸣。吸烟使血氧下降，而内耳毛细胞又是对氧极其敏感的细胞，缺氧会对毛细胞造成损害，因此要改变不良习惯。
（4）使用耳机应遵循“60-60”原则，即用耳机时“音量开在60%以下、使用时间不超过60分钟”。
（5）日常生活中，我们应尽量避免适应具有耳毒性的氨基糖苷类抗生素药物。
应该重视以下几种耳鸣：一直持续的慢性耳鸣、日益加重的慢性耳鸣、明显影响日常生活和工作的耳鸣、搏动性耳鸣。
缓解耳鸣的小方法
1、手指按压耳屏，产生“咚咚”的声音，每次按压30下。
2、双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声，每次每侧叩击24下。
耳鸣病因是世界之谜，耳鸣治疗也是世界难题，因此，防范于未然更为重要！
想了解更多信息，还可医院