前些天，闺蜜给我打了一个电话，还没说话先哭了，把我吓一大跳，追问得知他老公最近单位体检查出有甲状腺结节，医生建议做穿刺活检。
闺蜜之所以这么害怕是因为前两年她姐夫查出了甲状腺癌，虽然手术很成功，但也把全家人吓得够呛，她姐夫更是常年离不了药。她害怕厄运会降临到自己老公头上，所以心理压力非常大。
我因为从事医学方面的工作，对甲状腺结节有一些了解，就安慰她：“绝大部分甲状腺结节都是良性的，你别着急，医院找专家看看再决定。”过了两天，她跟我说：“找专家看了，说是囊性结节，良性的，暂时不需要做穿刺或特殊治疗，只要按时复查就行。
医生还说甲状腺病除了与遗传、环境等因素有关外，还有个重要诱因，那就是压力太大。”一提“压力”这俩字儿我忽然就警醒了，她老公甲状腺出问题真的很可能跟压力太大有关系。
正常甲状腺的位置和形态很多人都知道有甲状腺这个器官，但它到底在哪、长啥样却说不清楚，因为正常情况下它既看不见也摸不着，如果能看到或者摸到了，那就说明它可能出了问题，需要引起重视了。甲状腺其实就是位于喉结两侧的一个蝴蝶状的腺体，这只“蝴蝶”紧贴在气管上，就像一面盾甲保护着气管，也因此而得名。
牵一“腺”而动全身甲状腺虽然不大，但可千万别小看它，它是人体最大的内分泌器官，而且还有一个响亮的称号——“身体的发动机”，掌管着甲状腺激素的分泌，是身体代谢活动的调控员。
说得再明白点，如果人的甲状腺出现问题，甲状腺激素分泌不正常（不足或过多），那么，人体的能量代谢、体温、心、脑、神经、肌肉或其他器官就都不能正常工作了，甚至有生命危险，正所谓“牵一腺（线）而动全身”。
正因为它掌管了太多的系统，才更容易发生多种疾病，如结节性甲状腺肿、甲状腺腺瘤、甲状腺亢进、甲状腺减退等。
压力太大甲状腺会“歇菜”当人长期处于精神紧张、焦虑、抑郁或过度劳累的状态时，就会使自身调节出现异常，反映在甲状腺上，就会导致甲状腺功能下降，甲状腺激素分泌减少，这样就不能满足身体代谢需要了，这时会怎么样呢？
这时候一个叫腺垂体的器官就开始发挥作用了，它是甲状腺的“上级”，它会分泌促甲状腺激素，就是专门促进甲状腺生长和机能的激素。本来甲状腺累了想休息，结果在促甲状腺激素，是专门促进甲状腺生长和机能的激素。本来甲状腺累了想休息，结果在促甲状腺激素的督促下不得不坚持工作。长期超负荷工作，这个被调控员刺激的甲状腺扛不住时，就容易诱发一系列的甲状腺疾病，甚至甲状腺癌。
就拿闺蜜家来说，在北京这样的一线城市，要还两套房子的房贷、车贷，还要养孩子，尤其闺蜜今年又怀了二胎，对普通的工薪族而言，压力不可谓不大，闺蜜不止一次跟我唠叨，说老公工作有多辛苦，每天加班到凌晨，还经常出差。在长期的持续高压下，甲状腺被迫分泌大量的甲状腺激素来满足身体代谢的需要，老这么干它能不累吗？不出问题才怪。
压力太大，怎么破既然压力对甲状腺的刺激这么大，那我们就要学会给自己减减压，怎么减？给自己放个假？好是好，可老板和银行都不答应。既然这个方法不靠谱，那就教大家一些更便捷的减压方法吧。
1.适当运动
运动是最好的缓解压力的方式，快走、跑步、骑自行车、瑜伽等都不错。现在北京等城市的街头都有很多网约自行车，刷怎样预防儿童白癜风遗传性白癜风能治好吗